A B12-vitamin (kobalamin) vízben oldódó vitamin, amelyet az emberi szervezet önállóan nem képes előállítani, így kívülről, táplálék vagy kiegészítés útján kell biztosítani a bevitelt. Kizárólag állati szervezetekben, főleg a májban, húsban, tojásban és tejben található. Növények és gombák nem jelentenek forrást, ezért a vegánok és a vegetáriánusok számára feltétlenül fontos, hogy B12-vitamint tartalmazó kiegészítőt szedjenek. A B12-vitamin rengeteg fontos funkciót tölt be a szervezetben, sokoldalúan segíti annak egészséges működését.

A kobalamin (B12 vitamin) hatása az egész szervezetre kiterjed. Megfelelő mennyiségű bevitele támogatja a vörösvérsejtek előállítását, a normál idegképződést, a nukleinsavak felépítését, elősegíti az aminosavak fehérjékbe való beépülését és hasznosítását. Hozzájárul a pszichológiai funkciók megfelelő működéséhez, a fáradtság és kifáradás megelőzéséhez. Hiányában kóros vérszegénység léphet fel, általános testi leromlás, kimerültség és idegrendszeri károsodás, például elbutulás alakulhat ki.

Jótékony hatásai:

hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez
hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez
hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban
hozzájárul a normál homocisztein-anyagcseréhez
hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához
hozzájárul a normál vörösvérsejt-képződéshez
szerepet játszik a sejtosztódásban

A B12-hiány árulkodó jele a krónikus fáradtság, vagyis ha még 8 óra alvás után is nagyon fáradt vagy. Emellett gyakori még a fizikai gyengeség, a bizsergés, zsibbadás egyes testrészekben, a feledékenység, a szorongás, hangulat ingadozás vagy akár depressziós tünetek. Jelentős hiány esetén vérszegénység is felléphet. Nem csak vegetarianizmus vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás esetén alakulhat ki. Gyakori a B12-vitamin-hiány akkor is, ha a szervezet felszívó képessége nem megfelelő. A B12-vitamin felszívódása főként a bélrendszerben történik, ahol megfelelő mennyiségű gyomorsav szükséges, hogy a táplálékból szabaddá váljon a vitamin.

Adagolás: napi 1 tabletta szedése javasolt bő folyadékfogyasztással.

Hatóanyag a napi adagban: B12-vitamin (metilkobalamin) 500 mcg

Összetevők: Térfogatnövelő szer (dikalcium-foszfát), metilkobalamin, csomósodást gátlók (szilícium-dioxid,zsírsavak magnéziumsói, sztearinsav), emulgeálószer (kroszkarmellóz-nátrium).