Naturmind Instant rizskása

A hajdina eredetileg nem tartozik a gabonafélék közé (a keserűfűfélék családjába tartozik), de mégis nagyon hasonló, mint külalakra, mint beltartalmi értékre és a felhasználási lehetőségek tekintetében is. A kása készítésekor semmilyen adalékanyagot nem adunk hozzá a hajdinához és nem is veszünk ki belőle semmit, tehát minden érték, amely a hajdinában természetes formában megtalálható, a kásában is benne van. Így már nem csak köretként, hanem reggelire is fogyaszthatsz rostban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag gabonát!

Elkészítés: Öntsük fel kétszeres mennyiségű forró vízzel vagy növényi tejjel és hagyjuk állni 5-10 percig. Ízlés szerint fogyaszthatjuk édesen vagy sósan, ízesíthetjük karob porral, fahéjjal, gyümölcsökkel, zöldségekkel. Sűrítésre is használható.

Összetevők: hajdina

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

Energiaérték:	1563 kJ / 370 kcal
Zsír:	2,6 g
- amelyből telített zsírsavak:	0,6 g
Szénhidrát:	70 g
- amelyből cukor:	0,6 g
Rost:	4,9 g
Fehérje:	14 g
Só:	<0,01 g