A citromfű egy menta családból származó évelő gyógynövény. Az enyhe citrom aromájú leveleket gyógyszerkészítésre illetve rovarriasztóként használják. A citromfű önmagában vagy különféle gyógynövény-kombinációs termékek részeként használható. A citromfüvet szorongáshoz, stresszhez, álmatlansághoz, emésztési zavarokhoz (diszpepsziához), demenciához, Alzheimer-kórhoz és sok egyéb állapothoz használják.


1. Szorongás
A citromfűnek nyugtató hatása van hasznos lehet stressztől és / vagy szorongástól, ingerlékenységtől, álmatlanságtól szenvedőknek, valamint nagy stresszes időszakokban például vizsga időszak alatt. Adagolás: 300–600 mg citromfű naponta háromszor.



2. Herpesz ellen
Antiherpesz hatású lehet, amely megakadályozza a megfázás okozta sebek kialakulását. Adagolás: 300–600 mg citromfű naponta háromszor.



3. A pajzsmirigy szabályozása
Potenciális hatása lehet pajzsmirigy túlműködésben szenvedők számára, mert segíthet enyhíteni a lassúság és a fáradtság tüneteit. Adagolás: naponta kétszer 300–600 mg citromfű (orvossal konzultáljunk előtte!).


4. A kognitív funkciók javítása
A 2014-ben közzétett kutatás a citromfűt tartalmazó ételek hangulatra és kognitív funkciókra gyakorolt hatásait vizsgálta. A résztvevőket felkérték kognitív feladatok elvégzésére, beleértve a memóriát, a matematikát és a koncentrációt. Ezen számítógépes feladatok eredményei alapján jobban teljesítettek, mint azok akik nem fogyasztottak citromfüvet.


5. Enyhíti az emésztési zavarokat
Ha gyakori a hasi fájdalom és kellemetlen érzés, akkor a citromfű pozitív hatással lehet az emésztésre, enyhítheti az émelygést is. Igyunk egy csésze citromfű teát az émelygés első jeleinél, vagy adjunk hozzá 1 teáskanál citromfű port egy tál fagylalthoz vagy turmixhoz.


6. Mestruációs görcsök
A citromfű felhasználható a menstruációs görcsök és a premenstruációs szindróma (PMS) enyhítésére. Az optimális eredmény elérése érdekében vegyünk be naponta 1200 mg citromfűt. Ez lehetővé teszi a gyógynövény bejutását a „rendszerbe” jóval azelőtt, hogy a PMS tünetei megjelennének.


Felhasználása:
Az ételekben és italokban az ízesítéshez a citromfű kivonatát és olaját használják. A citromfű olyan anyagokat tartalmaz, amelyek nyugtató és gyulladás csökkentő hatásúak illetve csökkentheti egyes vírusok növekedését is.


A citromfű nem helyettesítheti az orvos által jóváhagyott kezelési tervet, ha éppen gyógyszeres kezelés alatt állunk, de valószínűleg hatékony kiegészítő kezelés lehet. Ez esetben illetve cukorbetegség esetében konzultáljunk orvosunkkal. 12 éven aluli gyerekeknek nem ajánlott.




Nézz körbe webáruházunkban citromfüves termékekért.