Vitaminok

Ősszel a gyerekek immunrendszere igazi próbának van kitéve: kezdődik az iskola, az óvoda, a közösségi vírusok pedig villámgyorsan terjednek. A jó hír: természetes módszerekkel haté..

Az őszi hónapokban nemcsak a hőmérséklet esik vissza, hanem a szervezetünk D-vitamin szintje is – ez pedig súlyosan gyengítheti az immunrendszert. Ha szeretnél egészséges, energiku..

Ahogy beköszönt az őszi hűvös, a szervezetünk fokozottan ki van téve a vírusos megbetegedéseknek. A C-vitamin ilyenkor az egyik leghatékonyabb természetes szövetségesed lehet. Segí..

Ahogy beköszönt az ősz, a vírusok, megfázások és fertőzések is egyre gyakrabban kopogtatnak az ajtónkon. A védekezés kulcsa nem a gyógyszertárban, hanem a megelőzésben rejlik: muta..

Sok étel tartalmaz B-vitamint és a változatos, kiegyensúlyozott étrenddel az emberek többsége megfelelő mennyiségű B-vitaminhoz jut. Azonban a vízben oldódó vitaminokat gyakran pót..

Az A-vitamin szükséges a szemünk, a bőr, az immunrendszer és a test sok más részének megfelelő fejlődéséhez és működéséhez.Sok gyümölcsben, zöldségben, tojásban, teljes tejben, vaj..

A D-vitamin vagy más néven napfényvitamin egy zsírban oldódó vitamin, amit a napfény hatására a szervezetünk a bőrben állít elő. Kevés étel tartalmaz természetes D-vitamint:• ola..