A goji bogyó, más néven farkasbogyó, egy narancssárga-vöröses bogyó, mely egy Kínában őshonos cserjéből származik. Gyógyító története az ősi Kínában gyökerezik. Ázsiában a goji bogyókat generációk óta fogyasztják abban a reményben, hogy tovább élnek, mivel azt állítják, hogy ez az ifjúság „szökőkútja”. A bogyókat és a gyökérkérget is használják gyógyszer készítésre. Az idő múlásával az emberek goji bogyókat olyan egészségügyi probléma kezelésére használták, mint például a cukorbetegség, magas vérnyomás, láz és az életkorral összefüggő szemproblémák, máj- és vesebetegségek. Nyersen, főzve vagy szárítva (például mazsolával) fogyasztják, és gyógyteákban, gyümölcslevekben, borokban illetve gyógyszerekben használják.


  • Tápanyagokban rendkívül gazdag, jó vitamin- és ásványi anyagforrások, ideértve a C-vitamint, rostokat, vasat, A-vitamint, cinket és antioxidánsokat. Tartalmazza mind a nyolc esszenciális aminosavat. Egy adag nagyjából 28g fehérjét tartalmaz, ami a szükséges napi fehérje bevitelnek közel 10% -a. Ez egy gyümölcs esetében igen meglepő mennyiségű fehérjét jelent.
  • Egy tanulmány összehasonlította azon résztvevők eredményeit, akik naponta 14 napig goji bogyós gyümölcslevet fogyasztottak, azokkal szemben, akik nem fogyasztották. Azok az emberek, akik itták a goji bogyós gyümölcslevet: energia, atlétikai teljesítmény növekedést, jobb alvásminőséget, összpontosítási képességet, nyugalmat és általános jólétet mutattak. Ugyanez a csoport jelentősen jobb eredményekről számolt be a fáradtság, a stressz és az emésztés problémák javulásáról is.
  • Néhány egészségre vonatkozó állítás szerint, a goji bogyó rendszeres fogyasztása növelheti a várható élettartamot, csökkenthetik a szív problémák kockázatát, csökkenthetik a vérnyomást és az ízületi fájdalmat.
  • A szem és a bőr antioxidánsai: Tanulmányok szerint rendkívül gazdag antioxidánsokban, különösen a zeaxanthinban. A zeaxanthin adja a goji bogyók, sáfrány és a paprika élénk színét. Ezek az antioxidánsok megvédik a sejteket, például a füst és a sugárzás káros hatásaitól.
  • A magasabb rosttartalom vagy az összetett szénhidrátok miatt a vércukorszint lassabban növekszik, csökkentve ezután a cukorbeesés kockázatát. Potenciálisan csökkentik a vércukorszintet, javítják a cukor toleranciáját, enyhítik az inzulinrezisztenciát, javítják és helyreállítják az inzulintermelést elősegítő sejteket.
  • Szexuális termékenység: Egy patkányokkal végzett vizsgálat kimutatta, hogy a goji bogyók jelentősen növelik a spermamennyiséget és a mozgást, lerövidítik az erekciós és az ejakulációs reakciót, javítják a szexuális képességeket és javítja a tesztoszteron szint helyreállítását.
  • Egy régebbi tanulmány azt állítja, hogy a goji bogyók kezelhetik a rákos daganatokat. Tartalmaznak egy béta-szitoszterin nevű kémiai komponenst. Ez hozzájárulhat a túlnőtt sejtek méretének csökkentéséhez, és apoptózist vagy „sejt-öngyilkosságot” okozhat a tumorsejtekben. Sajnos ezek a tanulmányok nem voltak meggyőzőek és jelentéktelenek az eredmények, további vizsgálatokra van szükség a megerősítéséhez.


A goji mérsékelt fogyasztása biztonságos. Egyesek enyhe emésztőrendszeri problémákról számolnak be, amikor először fogyasztják. Nagyon ritka esetekben fokozott érzékenységet okozhat a napfényben, májkárosodást és allergiás reakciókat. Kölcsönhatásba léphetnek bizonyos gyógyszerekkel, ilyen a warfarin (vérhígító), a cukorbetegség és vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. Gyógyszeres kezelés, akut betegség esetén illetve terhesség és szoptatás ideje alatt kérdezzük ki kezelő orvosunk véleményét!


Nézz körbe webáruházunkban goji termékekért!