Néhány tipp hogyan támogathatjuk a szervezetünket a vírusok elleni küzdelemben!



Erősítsük az immunrendszerünket például:

    - Szedjünk probiotikumot, C és D vitamin.
    - A nyers fokhagyma kiváló kiegészítő a napi étkezéshez. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a fokhagyma egészséges élelmiszer, amelynek lehetnek bizonyos mikrobaellenes tulajdonságai. Az erjesztett fokhagyma és a káposzta támogatja az összes immunizáló bél baktériumot.
    - A kókuszolaj, az MCT-olaj, a gyömbér és a gyógygombák mind vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik
    - Egy egyszerű segítség szervezetünknek ha testünk hidratált marad: Ideális, ha szűrt vagy üvegben palackozott ásványvizet iszunk. Kerüljük a cukros italokat, ehelyett igyunk a Kombucha-t, homoktövist vagy alma-ecetet
    - Az Omega-3 esszenciális zsírsavak, amelyekről már régóta tudjuk, hogy gyulladáscsökkentő hatásuk van és a fehérvérsejtekre gyakorolt hatásuk révén képesek erősíteni az immunitást - a Leukocyte BiologyEPA Journal kutatása szerint napi 2000 mg-ot fogyasszunk az optimális egészség érdekében.
    - A bodza bogyóit és virágait már évezredek óta használják gyógyszerként. Már Hippokratész, az orvoslás atyja is tudta, hogy a növény kulcsfontosságú az immunrendszer megerősítéséhez.
    - A csipkebogyó hatalmas hagyományokra tekint vissza a tradicionális népi orvoslásban, hiszen már őseink is felismerték kiemelkedő immunerősítő hatását. A csipkebogyó képes erősíteni a vérerek falát, megszilárdítani a kötőszöveteket, magas antioxidáns tartalmából kifolyólag pedig fokozza a szervezet védekezőképességét és ellenállását is a betegségekkel, de főként a megfázással és a fertőzésekkel szemben.
    - Az oregánó illóolaja gyógyító és immunerősítő tulajdonságairól ismert. A benne lévő gombaellenes, antibakteriális, vírusellenes és parazitaellenes vegyületek gátolhatják a fertőzéseket.


Tisztítsuk és erősítsük a tüdőnket például:

    - Rendszeresen fogyasszunk citrusféléket. A gyümölcs gazdag C-vitaminban és segíti a tüdőt az oxigén átvitelében.
    - Minden este egy pohár meleg tejbe keverjünk kurkumát. Segíthet a fertőzések és a tüdőbetegségek elleni küzdelemben.
    - Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkező gyömbér segíthet megszabadulni a tüdőben felgyülemlett szennyező anyagoktól. Nyersen együk meg vagy keverjük hozzá az ételünkhöz.
    - A paprikában található vegyület a kapszaicin hasznos lehet, mert javítja a véráramot és segíthet a fertőzések elleni küzdelemben.
    - Menta vagy fehér fűz, valamint olyan fűszerek, mint a sáfrány, a kurkuma és a fahéj, megerősítik a tüdőnket és az immunrendszerünket a vírusok ellen.



Érdekesség: A fűzfában található természetes hatóanyag felfedezésétől több száz éves út vezetett a modern gyógyszeripari termékig. Az acetilszalicilsav szabadalmának 1899-es bejegyzésétől máig az aszpirin a fájdalomcsillapítás majd a kardiológiai betegségek megelőzésének alapgyógyszerévé vált. 1763-ban Edward Stone tiszteletes elsőként számolt be a Londoni Királyi Társaság tagjainak a fűzfakéreg-kivonat lázcsillapító hatásról.

Rengeteg növény van amik segíthetnek a szervezetünknek de az első és legfontosabb a sűrű alapos kézmosás, ezenfelül ha köhögünk vagy tüsszentünk mindig tegyünk zsebkendőt a szánk elé és kerüljük a szem, az orr és a száj érintését. Ezek csökkenthetik az esélyét a vírusok tovább terjedésének. Hívjuk fel orvosunkat ha bármilyen enyhe tüneteink vannak vagy betegnek érezzük magunkat! Akik gyógyszeres kezelés alatt állnak, súlyos betegségben szenvednek és terhesség esetén kérdezzük ki kezelőorvosuk véleményét!


Nézz körbe webáruházunkban immunerősítő táplálékkiegészítőkért!