Kis kedvencünk imádni fogja ezt az egyszerűen elkészíthető és tápanyagokban gazdag jutalomfalatokat.


Hozzávalók:
• 1 csésze teljes kiőrlésű liszt
• 1 csésze zab
• ½ csésze lenmag őrölve
• 1/2 - 1 csésze húsleveslé
• ¼ csésze mogyoróvaj


Elkészítés:
Melegítsük elő a sütőt 180 ° C-ra. Egy közepes tálban keverjük össze a lisztet, a zabot és a lenmagot ezután adjuk hozzá a 1/2 csésze marhahúslevest és mogyoróvajat. Keverjük jól össze, ha szükséges, adjunk hozzá még húslevest, hogy egy jól összeállt tésztát kapjunk. Nyújtsuk ki a tésztát és vágjuk ki a kívánt alakra. Süssük körülbelül 20 percig, vagy amíg aranybarna nem lesz. Miután kihűlt tegyük egy lezárható edénybe, 1 hétig tárolhatjuk.


Táplálkozási információk:
Kalória: 129 kcal | Szénhidrátok: 14 g | Fehérje: 4g | Zsír: 6 g | Nátrium: 64 mg | Kálium: 157 mg | Rost: 3g | Kalcium: 27 mg | Vas: 1,2 mg




A receptben felsorolt hozzávalók közül néhány már webáruházunkban is kapható!